L'ALIMENTAZIONE
mmh... buona la pappa
|
A
partire da 4 mesi, il tuo bambino può cominciare a scoprire il
gusto di un'alimentazione più varia. Il latte materno o il latte
formulato resterà sicuramente il suo alimento principale, ma
sarà progressivamente alternato con i primi sapori di frutta
e verdure e molto presto con quelli di cereali, carne e pesce. E con
quanto piacere.
|
Quand'è
il momento di diversificare l'alimentazione del bambino?
I
primi pasti diversi dal latte sono ben accetti dal bambino verso i 4-6 mesi,
quando cioè è pronto ad assumere i suoi primi alimenti solidi
o semisolidi tenendo la testa ben diritta, senza bisogno di essere sostenuto.
Prima di modificare la sua alimentazione, consulta sempre il pediatra: egli
non solo ti consiglierà con quali alimenti cominciare lo svezzamento
ma, nel caso avessi interrotto l'allattamento al seno, potrà indicarti
il latte più adatto a questo nuovo regime diversificato. Ricorda comunque
che durante tutto il corso dello svezzamento il latte resta ancora l'alimento
più importante nella dieta del tuo bambino.
Come
procedere
L'ideale è procedere gradatamente: all'inizio,
se dovessi notare che il tuo piccolino ha difficoltà a familiarizzare
con i suoi primi pasti con il cucchiaino e si rifiuta di mangiare, non insistere,
ma completa il suo pasto con il latte: è meglio invitare il bambino
a scoprire a poco a poco i nuovi sapori.
Di solito si procede proponendo piccole quantità di omogeneizzati di
frutta (qualche cucchiano) per poi passare ad una prima pappa a base di cereali.
Dolce
o salata?
Nella fase iniziale dello svezzamento è bene
ricordare che le pappe che hanno maggiori probabilità di essere accettate
senza problemi dal bambino sono quelle dolci, in particolare e farine lattee
ed alla consistenza particolarmente vellutata. Attualmente comunque la maggior
parte dei pediatri preferisce consigliare, per iniziare lo svezzamento, una
pappa "salata". In ogni caso la prima pappa, sia essa dolce o salata,
deve essere sufficientemente fluida perchè il bambino la possa deglutire
senza problemi.
Gli
esperti dicono che...
Ecco i pareri comunemente accettati da pediatri
e nutrizionisti e approvati dai principali comitati di esperti mondiali di
alimentazione infantile.